基礎体温（Basal Body Temperature:BBT）は朝起きて、婦人体温計を舌の下に入れ、起き上がる前に測定します。卵巣では、卵が出る(排卵)と黄体ができ、黄体ホルモンがつくられます。黄体ホルモンは脳（体温中枢)に働いて、体温が上昇します。つまり、基礎体温を測定すると、排卵しているかどうか、排卵後の卵巣の働き(黄体機能)が良いかどうか、さらに、妊娠しているかどうかが分かります。
　最近体調が悪い、特に生理不順がある方はいちど基礎体温をチェックしてみてください。